더나은재활 - 무릎재활에서 발의 중요성! 족궁 [광주 무릎재활병원]

안녕하세요! 광주광역시 북구 첨단 2지구에 위치한

척추관절 수술 후 재활

빛나는 피부미인을 위한 레이저관리

더나은병원입니다.

 

재활클리닉에서는 관절수술 후 재활, 척추디스크 수술 후 재활, 자동차 사고 후유증 관리를 진행할 수 있습니다. 수술 및 사고로 인해 기능적 신체의 문제를 체계적인 재활과정을 통해 회복하여 일상으로의 빠른 복귀를 할 수 있도록 도와드리고 있습니다. 

 

- 목, 허리디스크 비수술 및 수술 후 재활 클리닉

- 무릎 비수술 및 수술 후 재활클리닉

- 어깨 비수술 및 수술 후 재활클리닉

- 발목, 손목 비수술 및 수술 후 재활클리닉

-고관절, 팔꿈치 비수술 및 수술 후 재활클리닉

- 교통사고 후유증 재활클리닉

 

 

피부클리닉에서는 다양한 외부적 원인과 세월의 흔적으로 생긴 피부 문제를 맑고, 깨끗한 피부로 자신감을 되찾아 드리기 위한 레이저관리와 피부관리 시스템을 운영하고 있습니다.

 

- 색소클리닉

- 여드름클리닉

- 모공, 흉터클리닉

- 탄력클리닉

- 제모클리닉

 

 

오늘은 더위가 기승을 부리고 있는 7월의 화요일 아침입니다.

요즘은 모두들 열대야에 숙면을 방해 받아 모두들 아침마다 피곤해 보이는 모습인 거 같습니다.

오늘은 무릎재활에 관해 더나은병원의 윤현철 실장님께서 교육해 주셨어요!

 

"무릎재활에서 놓치면 안되는 발의 중요성"

 

 

 

 

지난번에 배웠던 기립상태에서 안정성 제공에 중요한 나사잠김 현상과 스쿼트 자세의 중요성에 대해서 다시한번 살펴 보았구요! 단순한 스쿼트도 목적과 증상에 따라 다르게 적용해야 한다고 합니다! 무릎이 아픈사람과 고관절이 아픈 사람, 허리가 아픈 사람에서의 스쿼트의 방법은 변화가 필요하고 개인적인 체형의 상태에 따라 적용방법을 다르게 고려해 보아야 합니다.

 

 

오늘은 무릎 재활에서 발과 족궁의 중요성에 대해서 알아보는 시간이었습니다. 무릎관절은 족관절과 고관절사이에 위치하며 기능적으로 단독적인 움직임 보다는 발목관절과 고관절과의 상호 협력적인 움직임을 일으키게 됩니다. 그렇게 때문에 무릎재활에서는 발목관절과 고관절의 움직임역학까지 고려해서 재활운동을 구성해야 합니다. 

 

발에서 족궁의 기능은 균형을 유지하고 달리기, 점프, 걷기 시에 탄력을 제공하고 지면을 디딜때 나타나는 충격을 흡수하고 발에 전해지는 체중이 고르게 분산되게 해주는 역할을 하게 됩니다. 

 

 

족궁이 무너지는 경우에는 발에 비정상적인 스트레스가 쌓이게 되고 발의 변형을 초래할 뿐만아니라 상호연계가 있는 무릎과 고관절, 허리에도 영향을 주게 됩니다. 이러한 족궁을 구성하게 하는 근육의 훈련 방법에 대해 알려 주셨는데요! 발을 지면에 데고, 앞꿈치를 지그시 누른 상태에서 엄지발가락을 들 때 족궁에 힘이 들어가는 느낌을 느껴보았습니다. 또한 발을 이용하여 수건을 당겨보는 운동과 뒷꿈치를 들 때 비골근을 강화 할 수 있게 하는 방법에 대해서 간단하게 알아보는 시간이었습니다.

 

다양한 원인에 따른 분석을 통해 환자분의 상태를 확인하여야 최적의 도수치료와 재활운동을 적용할 수 있습니다.

 

 

광주 더나은병원은 고객을 위해 항상 연구하고 자기개발을 위해 노력하여 지속적인 혁신을 추구하겠습니다. 

 

척추관절 비수술 및 수술 후 재활

빛나는 피부미인을 위한 레이저관리

 

광주광역시 북구 첨단 2지구 더나은병원