안녕하세요~
광주 북구 첨단 2지구에 위치하고 있는
더나은병원입니다.
오늘은 족하수에 대해 알아볼까요?
족하수란?
풋드랍이라고도 불리는 족하수는 근육의 이상이나 신경의 압박, 손상 등으로 인해 근육이 정상 작동 되지 않아 발목을 들지 못하고 발등을 몸쪽으로 당기지 못해 발이 아래로 떨어지는 증상입니다. 족하수는 질병을 지칭하는 것이 아닌 발이 떨어지는 해부학적 현상을 지칭하는 것입니다. 족하수는 일시적인 경우와 영구적인 경우로 구분할 수 있고 발목과 발에 보조기를 착용하여 발을 정상 위치로 조정하여야 정상적인 보행을 할 수 있고 2차적인 손상을 예방할 수 있습니다.
족하수 증상
- 발등이 몸쪽으로 당겨지지 않음
- 발과 발가락 위쪽 피부 감각이상 및 상실
- 발에 닿는 발을 대퇴를 이용하여 들어 올려 계단을 오르는 듯한 계단 보행
- 보행시 바닥을 쾅쾅거리며 보행하게 됨
- 오래 서 있거나 걸으면 발목이 아픔
- 디스크나 척추질환 수술 후 발목이 안 올라감
족하수 원인
- 신경 손상: 족하수의 가장 큰 원인으로 비골신경의 손상을 들 수 있습니다. 고관절 혹은 슬관절의 인공관절치환술 도중 신경 손상으로 인한 경우가 발생 할 수 있습니다. 또한 허리수술이나 수핵탈출증 등의 여러가지 원인에 의한 척추의 신경근 손상으로 인해서도 족하수가 발생될 수 있습니다.
- 근육 또는 신경장애: 점진적인 근력 약화를 유발하는 유전질환인 근이영양증이나 소아마비, 근위축성 측삭 경화증, 다발성 경화증, 뇌졸중 등과 같은 장애로 족하수를 만들 수 있습니다.
- 다리를 꼬는 습관은 위쪽 비골신경 압박 가능
- 장기간 쪼그려 앉거나 무릎 꿇기
- 다리 깁스 (단하지 깁스)
- 당뇨
족하수 관리
- 발목보조기: 떨어진 발을 들어올린 상태를 유지하여 보행 및 재활훈련에도 도움이 됨
- 진통제 & 보존적 물리치료
- 기능적전기자극: 신경과 근육을 자극하여 근육이 발을 들어 올리는 기억을 도와줌
- 재활운동: 전경골근&발가락 신전근 강화 운동, 종아리 근육 스트레칭, 하지 균형훈련, 보행훈련
- 수술: 신경 손상이 심한 경우 시행함.
다음은 족하수에 시행할 수 있는 종아리 스트레칭입니다.
https://www.youtube.com/watch?v=GkUNPnnOfm4
오늘은 족하수에 대해 알아보았습니다.
다음엔 더 유용한 정보 들고 오도록 하겠습니다.
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