어깨재활운동! 어깨의 안정화와 다양함으로 지루하지 않게!

 

안녕하세요! 광주광역시 북구 첨단 2지구에 위치한

척추관절 수술 후 재활

더나은병원입니다.

 

재활클리닉에서는 관절수술 후 재활, 척추디스크 수술 후 재활, 자동차 사고 후유증 관리를 진행할 수 있습니다. 수술 및 사고로 인해 기능적 신체의 문제를 체계적인 재활과정을 통해 회복하여 일상으로의 빠른 복귀를 할 수 있도록 도와드리고 있습니다. 

 

- 목, 허리디스크 비수술 및 수술 후 재활 클리닉

- 무릎 비수술 및 수술 후 재활클리닉

- 어깨 비수술 및 수술 후 재활클리닉

- 발목, 손목 비수술 및 수술 후 재활클리닉

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오늘은 금요일! 부처장이신 윤현철 실장님께서 어깨재활에 대해서 교육해주시는 날입니다.

4병동 병실 공사 및 비로 인한 부서별 관리 부분에 대해서 다시 한번 공지해주셨습니다.

 

먼저 지난 교육에 대해서 리뷰를 해주셨습니다.

어깨관절의 형태적 불안정함과 안정성을 얻기 위한 부분에 대해서 설명해 주셨습니다.

 

상완골두의 곡률반경과 관절내부이 곡률반경이 정해져있고, 넓은 공간이 아님에 따라 상완골의 위치 변화는 어깨의 특정부위에 스트레스를 줄수 밖에 없으므로 재활운동을 할 때에는 항상 관절의 위치를 바로잡아 주어야 한다는 것입니다.

 

 

지난번에 보여 주셨던 어깨의 안정화운동에 대해서 다시 설명해 주셨습니다. 뒷짐을 지는 동작은 복합적으로 이루어짐에 따라 관절낭이 더욱 타이트해지게 되고 이러한 타이트해짐은 어깨를 전방으로 이동시키는 결과를 가져오게 됩니다. 이러한 상태에서 어깨운동을 시행하는 경우 관절의 정렬 변화로 어깨관절 조직에 스트레스를 일으킬 수 있으니 반드시 어깨의 정렬을 바로잡고 해당운동을 시행해야 합니다.

 

어깨를 안정화 시킨 상태에서 할 수 있는 다양한 운동에 대해서도 다시한번 알려주셨습니다. 예를들어 어깨를 들어올리는 운동을 시행할 때 한쪽 다리를 들어 체간의 균형을 흔들어 놓은 상태에서 어깨를 들어올리는 운동을 하게 되는 경우 어깨는 더욱 안정성을 유지하기 위해 그만큼 더 힘을 발휘하게 된다고합니다. 이러한 다양한 운동을 재활운동시에 적용해 주어야 환자분들의 지루함도 적어지고 환자분들의 일상복귀도 앞당길수 있게 되는 것입니다.

 

 

 

다양한 원인에 따른 분석을 통해 환자분의 상태를 확인하여야 최적의 도수치료와 재활운동을 적용할 수 있습니다.

 

 

광주 더나은병원은 고객을 위해 항상 연구하고 자기개발을 위해 노력하여 지속적인 혁신을 추구하겠습니다. 

 

척추관절 비수술 및 수술 후 재활

빛나는 피부미인을 위한 레이저관리

 

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