더나은 재활 - VDT 증후군 예방 [광주 목디스크 재활병원]

안녕하세요! 광주광역시 북구 첨단 2지구에 위치한

척추관절 수술 후 재활

빛나는 피부미인을 위한 레이저관리

더나은병원입니다.

 

재활클리닉에서는 관절수술 후 재활, 척추디스크 수술 후 재활, 자동차 사고 후유증 관리를 진행할 수 있습니다. 수술 및 사고로 인해 기능적 신체의 문제를 체계적인 재활과정을 통해 회복하여 일상으로의 빠른 복귀를 할 수 있도록 도와드리고 있습니다. 

 

- 목, 허리디스크 비수술 및 수술 후 재활 클리닉

- 무릎 비수술 및 수술 후 재활클리닉

- 어깨 비수술 및 수술 후 재활클리닉

- 발목, 손목 비수술 및 수술 후 재활클리닉

-고관절, 팔꿈치 비수술 및 수술 후 재활클리닉

- 교통사고 후유증 재활클리닉

 

 

피부클리닉에서는 다양한 외부적 원인과 세월의 흔적으로 생긴 피부 문제를 맑고, 깨끗한 피부로 자신감을 되찾아 드리기 위한 레이저관리와 피부관리 시스템을 운영하고 있습니다.

 

- 색소클리닉

- 여드름클리닉

- 모공, 흉터클리닉

- 탄력클리닉

- 제모클리닉

 

 

오늘은 어느덧 금요일! 내일이면 주말이 또 다가왔어요^^

금요일에 진행되는 부서장님들의 더나은병원만의 교육 시간이예요!

오늘은 4병동의 라아름 선생님께서 진행해 주셨는데요!

 

오늘의 주제는

"근골격계 질환과 VDT증후군 예방"

 

 

근골격계 질환이란 근육, 힘줄, 신경 등의 구조에 이상이 발생하는 질환을 총칭하는 단어입니다. 직업이나 작업에 의해 발생되는 근골격계 질환은 "작업관련 근골격계질환"으로 분류하여 직업이나 작업시 발생가는한 근골격계질환은 직장 및 개인에게 막대한 피해를 줄 수 있으므로 특별히 나라에서도 작업시 주의 및 권고, 예방운동 등을 제시하여 관리하고 있습니다. 

 

근골격계 질환을 단계별로 구분하면 자고나면 쉽게 사라지는 증상인 경우를 1단계, 아침에 일어나도 증상이 있는 경우를 2단계, 하루종일 증상이 나타나는 경우를 3단계로 분류를 합니다.

 

 

 

이러한 직업관련 근골격계 질환의 종류에는 VDT증후군, 근막동통증후군, 요통, 팔꿈치 상과염 등이 발생될 수 있습니다. 그중에서도 VDT증후군은 컴퓨터를 많이 하는 직업에서 주로 발생이 되는데 최근에는 스마트폰을 많이 사용하기때문에 그에 의해서도 많은 사람들에게서 나타나고 있습니다. VDT증후군의 주요증상으로는 눈이 침침하는 등의 안구질환, 목통증, 손목통증, 두통 등이 나타나게 됩니다. 이러한 VDT증후군을 예방하기 위해서는 컴퓨터나 스마트폰 등을 장시간 사용할 때에는 중간중간 휴식시간을 갖고 간단한 운동과 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.

 

 

산업안전협회 등에서 제공한 간단한 몸을 푸는 운동과 스트레칭은 VDT증후군 등의 근골격계 질환예방에 큰 도움이 되니 업무 중간중간에 틈틈히 해주시는 것이 좋습니다.

 

 

저희 더나은병원에서 간단하게 제작한 VDT증후군으로 인한 목통증관리를 위한 맥켄지 운동 및 스트레칭에 관한 애니매이션입니다. 목통증 관리를 위한 운동은 평소 꾸준히 따라하시면 많은 도움이 됩니다^^

 

https://youtu.be/d85kbvv5rJo

 

 

 

광주 더나은병원은 고객을 위해 항상 연구하고 자기개발을 위해 노력하여 지속적인 혁신을 추구하겠습니다. 

 

 

척추관절 비수술 및 수술 후 재활

빛나는 피부미인을 위한 레이저관리

 

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