발목인대 손상과 재활

안녕하세요! 광주광역시 북구 첨단 2지구에 위치한

척추관절 수술 후 재활

더나은병원입니다.

 

재활클리닉에서는 관절수술 후 재활, 척추디스크 수술 후 재활, 자동차 사고 후유증 관리를 진행할 수 있습니다. 수술 및 사고로 인해 기능적 신체의 문제를 체계적인 재활과정을 통해 회복하여 일상으로의 빠른 복귀를 할 수 있도록 도와드리고 있습니다. 

 

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오늘은 금요일! 부서별 서비스발표가 있는 날입니다.

윤현철 실장님께서 날씨가 갑자기 추워져서 건강관리에 신경쓸 것을 주문해 주셨습니다. 발목인대는 왜 외측의 손상이 자주 발생하는 지에 대해서도 간단하게 정리해 주셨습니다.

 

 

 

발목의 움직임의 축은 위의 그림처럼 2가지 축이 존재하고 그 축이 내측, 전방으로 쳐져 있어 발목의 외회전이 많이 일어나게 구조적, 역학적으로 배치되어 있어 발목을 저측 굴곡한 상태에서 발끝을 디딜경우 발목이 외회전이 발생되어 외측 인대의 손상이 발생된다고 합니다. 어려운 듯하지만 쉽게 얘기하면 발목의 움직임이 외회전이 잘 일어나게 되어 있어 움직임이 많은 만큼 안정성을 제공하는 인대의 손상이 자주 발생된다는 것입니다.

 

 

발목인대의 손상은 손상의 정도에 따라 단계를 구분하지만 완전 파열이 되어도 통증이 없이 정상적인 생활을 하는 분들도 간혹 있기 때문에 이학적 검사나 X-ray와 같은 영상검사 소견상 이상이 있는 경우 병원 치료와 재활운동이나 수술과 같은 적절한 대처가 필요합니다.

 

발목인대의 가장 큰기능은 거골의 움직임을 제한적으로 일으키는 것입니다. 이는 발목관절의 연골 손상을 막아주는 역할을 하게되는데 발목인대의 손상으로 거골의 움직임이 과해지는 경우 발목관절염을 촉발하는 원인이 되게 됩니다.

 

 

발목인대의 손상이 발생되거나 발목인대의 손상으로 수술을 한 경우 재활은 단계에 따라 진행하게 됩니다. 손상의 정도에 따라서도 발목의 저측굴곡과 외회전이 동반된 움직임을 제한하고 상황에 맞게 재활을 진행하게 됩니다. 잘못된 운동과 스트레칭은 손상된 인대를 자극하고 오히려 손상의 범위를 넓히게 되기 때문입니다.

 

 

발목인대 재활에서 중요한 목적은 모든 재활에서 동일하겠지만 발목의 안정성회복을 통한 재손상의 방지입니다. 발목 재활의 키 근육은 바로 비골근 입니다. 비골근은 발목의 손상을 일으키는 동작을 막아주는 근육입니다. 근력강화는 관절의 움직임과 근육의 기능적회복에 맞춰 단계적으로 점차적인 진행을 하게 됩니다.

 

 

다양한 원인에 따른 분석을 통해 환자분의 상태를 확인하여야 최적의 도수치료와 재활운동을 적용할 수 있습니다.

 

 

광주 더나은병원은 고객을 위해 항상 연구하고 자기개발을 위해 노력하여 지속적인 혁신을 추구하겠습니다. 

 

척추관절 비수술 및 수술 후 재활

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