더나은병원, 탄력밴드를 이용한 재활운동의 원리

 

안녕하세요! 광주광역시 북구 첨단 2지구에 위치한

척추관절 수술 후 재활

더나은병원입니다.

 

재활클리닉에서는 관절수술 후 재활, 척추디스크 수술 후 재활, 자동차 사고 후유증 관리를 진행할 수 있습니다. 수술 및 사고로 인해 기능적 신체의 문제를 체계적인 재활과정을 통해 회복하여 일상으로의 빠른 복귀를 할 수 있도록 도와드리고 있습니다. 

 

- 목, 허리디스크 비수술 및 수술 후 재활 클리닉

- 무릎 비수술 및 수술 후 재활클리닉

- 어깨 비수술 및 수술 후 재활클리닉

- 발목, 손목 비수술 및 수술 후 재활클리닉

-고관절, 팔꿈치 비수술 및 수술 후 재활클리닉

- 교통사고 후유증 재활클리닉

 

오늘은 화요일! 부처장이신 윤현철 실장님께서 오랜만에 재활에 대해서 교육해 주셨습니다.

오늘의 주제는 탄력밴드를 이용한 재활운동시 고려해야할 사항에 대해서 다시한번 되짚어 주셨습니다.

 

 

먼저 예전에 교육해주셨던 부분을 간단히 리뷰해주셨습니다. 무릎의 내측 근육의 약화로 인해 무릎의 고강도 운동을 할때에는 무릎이 내측으로 쏠리게 되고 이를 바로잡아 주기 위한 방법입니다. 골반에 스트랩을 감고 무릎의 외측 당기는 힘을 제공해 주는 것입니다. 이는 스트랩뿐만아니라 튜빙이나 쎄라밴드와 같은 탄력밴드로도 활용이 가능하다고 합니다.

 

 

재활운동을 교육할 때 치료사의 역할에 대해서도 되짚어 주셨습니다. 앞서말한 무릎의 내측이동을 막기 위해 치료가이 가이드 방법에 대해서 간단하게 설명해주셨습니다. 소도구나 손을 이용한 약한 저항을 활용한 재활운동 시 가이드 방법에 대해 설명해 주셨습니다.

 

 

다음으로는 탄력밴드의 탄성을 활용하는 방법에 대해 말씀해주셨습니다. 탄력밴드는 탄성에 의해 저항이 발생되기 때문에 길이가 늘어남에 따라 저항량이 증가되기 때문에 재활운동시에는 이러한 부분을 놓치지 않고 운동량을 고려하여 시행해야 합니다.

 

 

탄력밴드나 튜빙은 색깔별로 색상이 달라지게 됩니다. 또한 길이가 100% 늘어났을 때의 저항값을 기준으로 환자분이 재활운동을 할때 탄력밴드의 늘어나는 길이를 보고 저항량을 조절하고 환자위치 시행방법, 횟수 등을 고려하여야 하고 충분한 저항값을 이겨내는 근력이 있다면 횟수를 증가시키고, 횟수를 달성했다면 이후에는 더 고강도의 색으로 바꿔실행해야함을 알려주셨습니다.

 

 

마지막으로 여러사진을 보면서 재활운동시에 다양한 복합동작의 재활운동의 중요성에 대해서도 알려주셨습니다. 환자분이 원하는 방향과 환자분의 상태를 고려한 운동의 설정이 중요하고 탄력밴드를 활용하는 방법에 대해 교육해 주셨습니다. 

 

 

다양한 원인에 따른 분석을 통해 환자분의 상태를 확인하여야 최적의 도수치료와 재활운동을 적용할 수 있습니다.

 

 

광주 더나은병원은 고객을 위해 항상 연구하고 자기개발을 위해 노력하여 지속적인 혁신을 추구하겠습니다. 

 

척추관절 비수술 및 수술 후 재활

빛나는 피부미인을 위한 레이저관리

 

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