일자목! 사라진 목의 커브를 되찾는 운동!
안녕하세요! 광주광역시 북구 첨단 2지구에 위치한
척추관절 수술 후 재활
더나은병원입니다.
재활클리닉에서는 관절수술 후 재활, 척추디스크 수술 후 재활, 자동차 사고 후유증 관리를 진행할 수 있습니다. 수술 및 사고로 인해 기능적 신체의 문제를 체계적인 재활과정을 통해 회복하여 일상으로의 빠른 복귀를 할 수 있도록 도와드리고 있습니다.
- 목, 허리디스크 비수술 및 수술 후 재활 클리닉
- 무릎 비수술 및 수술 후 재활클리닉
- 어깨 비수술 및 수술 후 재활클리닉
- 발목, 손목 비수술 및 수술 후 재활클리닉
-고관절, 팔꿈치 비수술 및 수술 후 재활클리닉
- 교통사고 후유증 재활클리닉
오늘은 금요일! 부서장 교육이 있는 날인데요!
교육전에 윤현철 실장님께서 일자목에 대해서 설명해 주셨고, 운동방법에 대해서도 간단하게 설명해 주셨습니다.
또한 환자와 일반인의 운동은 구분해서 시행해야 한다고 강조해 주셨습니다.
최근에는 머리를 숙인상태에서 스마트폰을 사용하는 등의 생활습관의 변화로 일자목인 분들이 많이 증가 추세에 있는데요! X-ray를 촬영하지 않고 일자목을 판별하는 방법으로는 벽에 머리와 등을 데고 서서 목과 벽사이에 손가락 두개정도가 들어가지 않으면 일자목임을 의심할 수 있습니다.
일자목을 교정하기 위한 여러가지 방법들에 대해서 알려주셨는데요!
혼자서 할 수 있는 셀프마사지와 목을 안정화시킨 상태에서 할 수 있는 다양한 운동에 대해서도 설명해 주셨습니다.
직원분들도 쉽게 따라 할 수 있는 운동과 마사지가 일하면서 많은 도움이 될 거 같습니다!
광주 더나은병원은 고객을 위해 항상 연구하고 자기개발을 위해 노력하여 지속적인 혁신을 추구하겠습니다.
척추관절 비수술 및 수술 후 재활
빛나는 피부미인을 위한 레이저관리
광주광역시 북구 첨단 2지구 더나은병원
