협착성건초염 - 드퀘르벵 증상/원인/예방/스트레칭 [광주 손목 수술 후 재활 중점 더나은병원]

​

안녕하세요~

광주 북구 첨단 2지구에 위치하고 있는

더나은병원입니다.

​

오늘은 협착성건초염에 대해 알아볼까요?

 

​

협착성건초염은 손목의 내측과 중앙, 외측에 있는 여러 개의 힘줄을 감싸고 있는 막에 생긴 염증을 말합니다. De Quervain 이라는 스위스 외과의사의 이름에서 유래되었으며, 드퀘르벵 증후군이라고도 합니다.

​

손목의 엄지쪽 부분에 있는 두 힘줄(장무지외전건, 단무지신건)이 신전지대 아래를 지나면서 힘줄을 싸고 있는 건초에 염증이 생기는 증상입니다.

​

손목건초염 증상

손목건초염의 증상으로는 물건을 잡아도 감촉이 느껴지지 않습니다. 또한, 찌릿찌릿하고 경직된 느낌이 있으며, 손에 힘이 없어 물건을 자주 떨어트립니다. 또한 엄지를 움직이는 동작을 할 때 통증이 심하기 때문에 젓가락질이나 글씨를 쓰는 행동들을 어려워합니다.

​

 

증상이 심해지면 가벼운 움직임에도 심한 통증을 느끼게 됩니다. 위의 사진처럼 엄지손가락을 나머지 손가락으로 감싸 주먹을 쥔 후 아래로 손목을 꺾는 핑켈스타인 검사가 있는데, 이때 심한 통증이나 방사통이 있을 경우 건초염을 의심해 볼 수 있습니다.

​

손목건초염 원인

손목건초염은 손목을 주로 많이 사용하는 주부들과 무리하게 손목을 쓰는 사무업무를 보는 사람들에게 흔히 호발하는 것으로 알려져 있습니다. 출산 후 근골이 약해진 여성의 경우 남성보다 약 3배 이상 발병률이 높지만, 최근엔 기기 사용 증가로 남성의 발병률 또한 높아졌습니다.

​

통계에 따르면 스마트폰이나 컴퓨터 사용이 잦아진 최근 5년간 손목건초염 환자가 급증한 것으로 나타났으며, 우리나라 스마트폰 보급률은 94%로 세계 1위이기 때문에 손목건초염에 노출될 위험이 높습니다.

​

손목건초염 예방법

​

- 손바닥 위아래로 번갈아 젖히기

​

- 펜이나 라켓 지름이 두꺼운 것으로 교체하기

​

- 아이를 안을 땐 최대한 가슴에 가까이 붙여 안기

​

- 손목받침대 사용하기

​

- 손목 보호대 착용하기

​

- 통증이 심하면 따뜻한 물로 찜질하기

​

​

다음은 협착성건초염 예방에 도움이 되는 스트레칭입니다.

​

협착성건초염이 악화되는 것을 예방하고, 통증을 완화시킬 수 있습니다.

 

 

 

pf.kakao.com/_mWvxfxb

 

더나은병원